輸入
天
從這次月經第一天到下次第一天。多數人在 21～35 天之間，不確定就用 28。
天
只用來在月曆上標出預計的經期。
輸入上次月經第一天，就會在這裡看到推算結果。
| 日 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 |
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- 經期（紀錄）
- 經期（預測）
- 易孕期
- 排卵日
以日曆推算，僅供參考。排卵日可能因壓力、生病、作息而提前或延後，不可作為避孕依據；非易孕期仍可能懷孕。
要換裝置或擔心瀏覽器資料被清除，可以下載備份檔： 備份與還原
適合什麼時候使用？
- 想知道下次月經大約哪天來，提前準備
- 備孕時查看排卵日與易孕期
- 每個月記下月經第一天，看看自己的週期是否規律
常見問題
- 為什麼這裡不標示安全期？
- 日曆推算只是依過去的週期估計，排卵可能因壓力、生病、作息而提前或延後，精子也能在體內存活數天，所以沒有哪一天能保證不會懷孕。這個工具只標示易孕期，不標示安全期，也不能作為避孕依據。需要避孕時，請諮詢醫師選擇適合的方式。
- 週期天數怎麼算？
- 從這次月經的第一天，數到下次月經第一天的前一天，就是一個週期的天數。例如 11 月 3 日來、12 月 3 日又來，週期是 30 天。週期在 21～35 天之間都算常見；不確定就先用 28 天，記錄幾次後工具會改用你的平均值。
- 排卵日和易孕期是怎麼推算的？
- 排卵通常發生在下次月經前約 10～16 天，這裡取 14 天推算，所以週期越長，排卵日越晚。精子在體內通常可存活 3～5 天，最長可達約 7 天；卵子排出後約存活 12～24 小時。這裡依常見情況，易孕期取排卵日前 5 天到排卵日後 1 天，易孕期以外仍可能懷孕。
- 週期不規律怎麼辦？
- 紀錄中最長與最短的週期相差超過 7 天時，工具會改用日期區間顯示下次月經，並提醒推算可能不準。如果週期經常超出 21～35 天這個常見範圍，或持續不規律，建議諮詢婦產科醫師。
- 我的紀錄會被上傳嗎？
- 不會。快速推算不會儲存任何資料；只有按下「加入紀錄」時，日期才會存在這台裝置的瀏覽器裡。可以在「我的紀錄」個別刪除或全部清除；全站備份檔也會包含這些日期，請妥善保管。
使用限制
以日曆推算，僅供參考，不是醫療診斷，也不可作為避孕依據；非易孕期仍可能懷孕。懷孕、哺乳、剛停用荷爾蒙避孕藥或週期很不規律時，推算會更不準。
資料來源
以下連結會開啟外部網站。規定可能調整，請以原始網站與你的契約為準。
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